筋トレ中

四十半ばでさすがに身体にガタがき始めたため、筋トレをはじめる。

とはいえ筋トレで怪我をしては元も子もないので、慌てず少しずつ。

踏み台昇降を中心に、腹筋や懸垂をおこなっていく。